Chega de Chuva

Até que enfim, parece que a chuva resolveu colaborar e deu uma trégua mesmo.
Desde ontem que o tempo esta melhor e por isso deu um ânimo a mais para ir treinar.
Essa semana começamos com Fartleck, dando 10 tiros de um minutinho rápido por um confortável. Como eu gosto desse tipo de treino,parece que passou rapidinho.
O bacana foi que encontrei um velho amigo, e o chamei para treinar junto, Foi legal, pois ele anda meio que desanimado pra treinar, vai pra lagoa, da uma voltinha, quando esta dispostos, faz uma volta e meia, e conversando ele viu como são meus teinos e , se animou bastante, e ja pensa em encarar um treinado. Legal.
O chato foi que ele contou que semana passada correndo la mesmo na lagoa, foi atacado por um pastor alemão, Levou uma mordida na cintura, rasgando até a camiseta, e quase teve que levar ponto. E o pior foi que o dono do cachorro ainda quis bater boca, é mole???? Acho que ai faltaram duas focinheiras, Uma pro animal cachorro e a outra pro animal dono.

Não consequi treinar na Terça-Feira por motivos adversos, o que me deixou de certa forma ancioso pra voltar a correr.
Apesar de ser apenas 6 Km, eu encaro como se fosse muito mais, levo a sério mesmo, senão eu nao consigo me superar, e ai começo a ficar de saco cheio ( de mim mesmo )

Hoje, vai ser mais legal e dasafiador: 10 repetições em rampa, em subida de 60mts acrescentando com 30 min de corrida. Faz um bom tempo que não faço esses treinos em subida, alias só tenho pego algumas subidas nos treinos de rodagem, então não vejo a hora.
Agora então vamos ver se a chuva não atrapalha.
Pelo menos agora de manha, o dia esta lindo