Após um treino de 10 Km, na Terça-Feira eu teria um daqueles treinos de Fartleck, e mais uma vez seria 15 minutos de aquecimento depois 10 tiros de um minuto forte por 1 minuto fraco e mais 15 minutos de desaquecimento.Acreditem depois do treino de ontem, eu estava animado, gosto muito de tipo de treino, como já tinha falado antes, a gente tem que ficar de olho no relógio, pois é ele quem vai mandar.Nos últimos 2 tiros, o bicho já estava começando a pegar, as pernas já estavam pesadonas ( alem da conta ) e a respiração bem ofegante, mais vamos la, falta pouco. O negocio é não desanimar.
Nessas horas eu coloco ( ou tento ) em pratica, algo que eu já tinha lido em revistas que sempre os atletas de alto nível fazem, que são aquelas vozes de comando, onde a gente fala pra nos mesmo algo como: "Vamos la, ou falta pouco, Vc já passou por coisa pior. E podem acreditar, isso ajuda muito.
Depois disso tudo, eu teria mais um treino no dia seguinte de 6 Km para me preparar para o teste dos 3 Km, então vamos ver como as coisas sairam
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