Olá, meu nome é Francisco Prado e depois de fumar durante muitoa anos, e fazendo ja quase 6 anos que deixei de fumar, resolvi que iria praticar corridas de rua. e dai em diante, nao parei mais de "comer" os kilometros que vinham pela, frente. ta certo que nao sou nenhum Forrest Gump, mais dou la minhas passadas.
Entao aos poucos vou tentando escrever minha rotina de treinos ate pelo menos Março, que é quando rola a Corrida da Lua aqui em Campinas. Entao seja o que Deus quiser
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